แสงธรรมโพธิญาณ หาดใหญ่
จ.สงขลา

1. ผู้สมัครศิษย์ใหม่ที่จะเข้าอบรมเตโชวิปัสสนาได้ "ต้องผ่านการอบรมสมาธิอานาปานสติของ

สายเตโชวิปัสสนา ก่อนอย่างน้อย 1 ครั้ง"

**และต้องปฏิบัติอานาปานสติต่อเนื่องอีก 30 ชั่วโมง ที่บ้านก่อนที่จะเข้าอบรมเตโชวิปัสสนากรรมฐานได้

2. รักษากฎของการห้ามพูด และติดต่อสื่อสารระหว่างกัน ทั้งระหว่าง ผู้ปฏิบัติและกับโลกภายนอก ตลอด

ระยะเวลาเข้ารับการอบรม ยกเว้น การสอบถามใดๆ กับอาจารย์ผู้สอน หรือธรรมบริกร

​

3. ต้องใส่ชุดสีขาวปฏิบัติธรรมเท่านั้น เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงต้องมีความยาวเลยเข่าลงมา ต้องเป็น

ทรงหลวมๆ สบายๆ เพื่อให้ศิษย์ทั้งใหม่และเก่า ปรับตัวปรับใจก่อนที่จะมานั่งปฏิบัติธรรม

ณ เตโชสถานอันศักดิ์สิทธิ์ มาอยู่เบื้องหน้าอาจารย์เพื่อรับการอบรมสอนสั่ง แผ่พลังและสอบอารมณ์ให้

ผู้ที่เข้าอบรมวิปัสสนากรรมฐานและอบรมสมาธิอานาปานสติ ทุกคนต้องมาปฏิบัติภาวนาด้วยชุดขาว

ปฏิบัติธรรม หรือเสื้อขาวล้วนและผ้าถุงหรือกางเกงขายาวสีขาว "ห้ามใส่เสื้อยืด"

เพื่อเตือนตัวเองว่า มาอบรมจิตเช่นนักบวช ไม่ใช่แค่มาย้ายที่นอนและมานั่งสะสมแต้มบุญกุศล หากใคร

ไม่พร้อม ให้นอนอยู่บ้าน พักผ่อนท่องเที่ยว ไปตระเวนทำบุญให้สบายใจ ไม่ต้องออกมาสู้ศึกสงคราม

ประหารกิเลสเพื่อการสิ้นภพจบชาติ

เตโชสถานไม่ใช่ที่แวะจ่ายตลาด แต่เป็นที่ๆ ปลุกจิตสำนึกที่มืดบอด ให้ตื่น และเป็นที่ ๆจะพาทุกดวงจิต

ให้พ้นกรรมและพ้นจากความเป็นทาส ได้รับความเป็นไท พ้นจากการกดขี่ข่มเหงของกิเลสไว้ในสังสารวัฏ

​

4. ไม่ให้นำหนังสือ วิทยุ เครื่องมือสื่อสารใดๆ เช่น คอมพิวเตอร์, iPad, Smart Phone, เครื่องเล่นเพลง

และของมีค่าใดๆ ติดตัวมาด้วย

​

5. โทรศัพท์มือถือ ในระหว่างปฏิบัติจะต้องฝากไว้ที่ส่วนกลาง ตลอดทั้ง 7 วันเท่านั้น ห้ามใช้ติดต่อสื่อสาร

เด็ดขาด หากมีเรื่องกังวลใจใดๆ ให้ธรรมบริกรช่วยติดต่อแทนท่านได้

​

6. ผู้ปฏิบัติต้องอยู่ปฏิบัติ จนครบตามวันเวลาที่กำหนดในแต่ละคอร์ส ห้ามลากลับก่อน ไม่ว่าจะกรณีใดๆ

ยกเว้น อาจารย์จะอนุญาตให้ในกรณีของการเจ็บป่วยที่จำเป็นต้องออกไปรักษาด่วนเท่านั้น

การอบรมสมาธิอานาปานสติ สอนโดยพระภิกษุและฆราวาส โดยอาจารย์ผู้ช่วยสอน ท่านอาจารย์

อัจฉราวดี วงศ์สกล ไม่ได้ขึ้นสอน แต่จะได้ฟังเสียงบรรยายธรรมของท่านอาจารย์ ผ่านเสียงที่อัด

ไว้ให้ในแต่ละคอร์ส

*โปรดอ่านรายละเอียดด้านล่างให้ครบถ้วน

• อนุญาตให้สมัครล่วงหน้าได้ไม่เกิน 6 เดือนและอายุผู้สมัครใหม่ ไม่เกิน 70 ปี

• สำหรับผู้มีอายุมากกว่า 70 ปี จะพิจารณาเป็นกรณี ๆ ไป

• สำหรับผู้มีอายุ 21-70 ปี จะได้รับอนุญาตให้อบรมได้เพียง 1 ครั้ง

• สำหรับผู้มีอายุต่ำกว่า 21 ปี หรือมากกว่า 70 ปี จะได้รับอนุญาตให้อบรมได้ไม่เกิน 2 ครั้ง

*หมายเหตุ สำหรับผู้ที่ลงสมัครแล้วเกิดมีปัญหาเรื่องสุขภาพหรือต้องไปฉีดวัคซีนด่วน

**ท่านอาจารย์อนุญาต ให้ยกเลิกการปฏิบัติได้กลางคัน**

*ขอสงวนสิทธิ์ อาจมีการเปลี่ยนแปลงวันและเวลาตามกฎระเบียบของทางราชการ*

1.สมาธิอานาปานสติ 1 วัน

(เวลา 8.20-16.30 น.)

• 08:20 น. ผู้ปฏิบัติฟังคำแนะนำ

• 08:40 น. เตรียมพร้อมขึ้นหอปฏิบัติ

• 08:50 - 09:50 น. ฟังปฐมนิเทศ และพื้นฐานการปฏิบัติ

• 10:00 - 11:30 น. อาราธนาศีล รับกรรมฐาน และเริ่มปฏิบัติช่วงเช้า

• 11:30 - 12:20 น. พักรับประทานอาหารกลางวันและพักผ่อน

• 12:30 - 14:20 น. ปฏิบัติช่วงบ่าย

• 14:30 - 14:55 น. ฝึกเดินจงกรมตามคำแนะนำ

• 15:00 - 15:50 น. ปฏิบัติช่วงสุดท้าย

• 16:00 - 16:30 น. อธิษฐานบุญ และแผ่เมตตา

• จบการอบรม

2.สมาธิอานาปานสติ 3 วัน 2คืน

• 04.30 น. - ตื่นนอน

• 04.45 - 06.30 น. -ปฎิบัติรวม และเดินจงกรม

• 06.30 - 08.00 น. -อาหารเช้า และทำกิจส่วนตัว

• 08.00 - 11.00 น. -ปฎิบัติภาคเช้า (พัก 10นาทีทุกชั่วโมง)

• 11.00 - 13.00 น. -อาหารเที่ยง และนอนพัก

• 13.00 - 16.00 น. -ปฎิบัติภาคบ่าย (พัก 10นาทีทุกชั่วโมง)

• 16.00 - 16.30 น. -เดินจงกรม

• 16.30 - 18.30 น. -ดื่มน้ำปานะ และพักผ่อน

• 18.30 - 19.30 น. -ปฎิบัติรวม

• 19.30 - 21.00 น. -ฟังธรรมะบรรยาย และสวดมนต์

• 21.15 น. - พักผ่อน นอนหลับ

** ปิดวาจา ตลอดระยะเวลาการอบรม **

สิ่งที่พึงตระหนัก

การอบรมวิปัสสนากรรมฐานนี้ เป็นการฝึกวิปัสสนาอย่างจริงจัง เพื่อให้สามารถชำระจิตให้บริสุทธ์ได้ลงลึกใน

ระดับจิตไร้สำนึกอย่างทรงพลัง ด้วยวิธีการจุดธาตุไฟในกายมาเผากิเลส อันจะเกิดประโยชน์และกุศลสูงมาก

แก่ผู้ปฏิบัติ ทั้งในชีวิตนี้และชีวิตหน้า ด้วยการปฏิบัตินี้สามารถเข้าถึงการขุดรากถอนโคนอาสวกิเลสเพื่อการ

จบสิ้นวัฏสงสาร ผู้ปฏิบัติจำต้องรักษากฎระเบียบอย่างเคร่งครัด เพราะเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ประสบ

ความสำเร็จ ต้องสำรวมโดยเฉพาะกฎของการไม่พูด เป็นหัวใจสำคัญของความสำเร็จ เป็นการลดการปรุง

แต่งเข้าสู่กระแสจิต การอบรมนี้ไม่ใช่เป็นเพียงให้ผู้แสวงธรรมมาถือศีล สวดมนต์ แล้วมาช่วยปัดกวาด

ศาลาธรรม แต่เป็นการมาปฏิบัติภาวนาขั้นสูง เพื่อก้าวสู่ความหลุดพ้นจากความทุกข์ที่จองจำชีวิตมาเนิ่นนาน

นับชาติภพไม่ถ้วน ผู้ปฏิบัติจำต้องมีความมุ่งมั่น มีความเพียรอย่างแท้จริง เพื่อการเข้าถึงซึ่งมรรคผล

​

การเตรียมจิตใจ

เตรียมความมุ่งมั่นแห่งใจในการก้าวมาสู่การเจริญภาวนาอย่างจริงจัง ควรตัดความกังวลใจใด ๆ ทิ้งไปเพื่อให้

จิตใจสงบ ไม่ไขว้เขว ให้ตระหนักว่า นี่เป็นโอกาสสำคัญในชีวิตที่จะได้ออกเดินสู่เส้นทางแห่งการหลุดพ้น

ที่ผลของความพากเพียรในการวิปัสสนาแม้ในระดับเริ่มต้น ก็จะช่วยเป็นพลังยกชีวิตผู้ปฏิบัติและจักมีผลแผ่

มาถึงครอบครัวอีกด้วย ดังนั้น การต้องปลีกตนจากภารกิจและความห่วงใยใด ๆ เพียงชั่วระยะเวลาสั้น

แม้จะทำได้ยาก แต่ก็เป็นการกระทำที่มีคุณค่ายิ่ง แทนการใช้ทุกวันของชีวิตให้วนเวียนอยู่กับภาระ

หรือเครื่องเศร้าหมอง อย่างไม่มีวันสิ้นสุด

​

สิ่งที่ต้องนำติดตัวมาด้วย

1. เครื่องใช้ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น สบู่ ยาสีฟัน ยาสระผม ผ้าขนหนู เสื้อกันหนาว และถุงเท้า (สำหรับหน้าหนาว)

รองเท้าแตะ ยาทากันยุง ควรนำเสื้อผ้ามาเปลี่ยนอย่างเพียงพอ หรืออาจจะมาซักเสื้อผ้าเองได้ ควรติดผ้าพันคอ

หรือผ้าคลุมไหล่มาด้วยในทุกฤดู เพราะลมแรง ควรนำเสื้อกันหนาวอย่างน้อย 1 ตัวมาด้วยทุกฤดู และควรนำ

ถุงเท้ามาด้วย หากเป็นฤดูหนาวเนื่องจากอากาศจะหนาวเย็นมา (ผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่ เสื้อกันหนาว

ต้องเป็นสีขาวเท่านั้น)

​

2. สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางมาเอง การอบรมนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ หากต้องการเดินทางมากับรถที่ธรรมสถาน

จัดเตรียมให้ต้องเตรียมค่ารถไป-กลับ 500 บาทต่อคน รถตู้จะออกจากมูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต ซ.อ่อนนุช 8

กรุงเทพฯ เวลาไม่เกิน 07.00 น.

​

3. ที่ธรรมสถานมียารักษาโรคพื้นฐานทั่วไปจัดเตรียมไว้ให้ หากผู้ใดที่ต้องมียาเฉพาะทาง โปรดจัดเตรียมมา

ให้พอเพียงด้วยตัวท่านเอง ให้หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้ง่วงซึม ยานอนหลับ และไม่อนุญาตให้ใช้ยาที่รบกวน

สติสัมปชัญญะทั้งหลายในระหว่างการอบรม

คอร์สสมาธิอานาปานสติ 1 วัน

1.รับสมัครเฉพาะฆราวาส 17-75 ปี ทั้งชาวไทยและต่างประเทศ (งดรับบรรพชิต, ศิษย์อานาปานสติ

และศิษย์เตโชวิปัสสนา )

2. ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น 3. ต้องปิดวาจา ปิดเครื่องมือสื่อสารระหว่างอบรม 4. ต้องฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร 5. ไม่อนุญาตให้ใส่เสื้อยืด ต้องใส่เสื้อมีปก มีแขน ตัวเสื้อยาว ใส่กางเกงหลวม ๆ

สีต้องไม่ฉูดฉาด เช่น สีแดง เหลือง เขียว ส้ม เป็นต้น 6. ผู้หญิงต้องรวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม 7. ขอให้แต่งกายสุภาพ ไม่สวมกางเกงขาสั้น

8.รับสมัครจำนวนจำกัด หลักการพิจารณาใช้หลัก "สมัครก่อนได้ที่นั่งก่อน"

คอร์สสมาธิอานาปานสติ 3 วัน 2 คืน

1. ศิษย์ใหม่ รับเฉพาะอายุ 17-70 ปี สตรีมีครรภ์ ห้ามปฏิบัติเตโชวิปัสสนา แต่ปฏิบัติสมาธิอานาปานสติได้

​

ไม่อนุญาตผู้ที่มีรอยสักอยู่บนใบหน้าและศีรษะเข้ารับการอบรม เพราะจะทำให้กระทบใจผู้ปฏิบัติอื่น ๆ

ส่วนผู้ที่มีรอยสักตามตัว เช่น แขนและขา ต้องแต่งกายให้มิดชิด ไม่ให้เห็นรอยสักนั้น

​

ห้ามผู้ทำสีผมและทาเล็บทุกชนิด เข้ารับการอบรมปฏิบัติภาวนา

​

2. ทั้งศิษย์ใหม่และศิษย์เก่า ต้องเขียนใบสมัครด้วยลายมือตนเอง โดยกรอกข้อมูลให้ครบทุกช่อง

ห้ามเว้นว่าง แล้วถ่ายภาพใบสมัครแนบมากับอีเมล์

ส่งไปที่ info@techovipassana.org ในการสมัครครั้งต่อ ๆ ไปสามารถใช้ใบสมัครเดิมโดยเปลี่ยนวันที่

ที่สมัครและคอร์สที่ขอสมัครเข้ามา

​

3. ศิษย์เก่า ต้องมีวินัยในการภาวนา โดยหากเป็นศิษย์อานาปานสติ ที่กำลังจะเข้าคอร์สเตโชวิปัสสนา

ต้องภาวนาอย่างมีวินัยที่บ้านก่อนเข้าคอร์ส วันละ 1 ชั่วโมง 5 วันต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับศิษย์เตโชวิปัสสนา

ที่จะเข้าคอร์สถัดไปในฐานะศิษย์เก่า ขั้นต่ำ 1 ชั่วโมงต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์

​

4. ผู้เข้าอบรมจะต้องมาถึงธรรมสถาน ในวันแรกของการอบรม ไม่เกิน 09.30 น.

วันสุดท้ายของการอบรมจะสิ้นสุดในเวลาไม่เกิน 08.00 น.

1.วิธีการสมัครคอร์สสมาธิอานาปานสติ 1 วัน

ผู้สมัครลงทะเบียนในกูเกิ้ลฟอร์ม

https://forms.gle/QLWt6arnMzwYZwgw8

หรือ สแกนเข้าลิงค์ตามภาพด้านล่าง

โดยเจ้าหน้าที่มูลนิธิจะโทร.ไปสัมภาษณ์และชี้แจงระเบียบปฏิบัติในการเข้ารับการอบรมให้ท่านเพิ่มเติมเพื่อ **ยืนยัน** การเข้ารับการอบรมในช่วงเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนถึงวันอบรม

"การผ่านคอร์ส 1 วัน ไม่ถือว่าได้ผ่านคอร์สอานาปานสติ เพื่อเข้าอบรมเตโชวิปัสสนากรรมฐาน

การเข้าอบรมคอร์สเตโชวิปัสสนากรรมฐาน จะต้องผ่านคอร์สสมาธิอานาปานสติ 4 วัน 3 คืนก่อน เท่านั้น"

2.วิธีสมัครคอร์สเตโช 3 วัน 2 คืน (เฉพาะศิษย์เก่า)

ศิษย์เก่าสามารถมาปฏิบัติได้ทั้งสมาธิอานาปานสติ หรือ เตโชวิปัสสนากรรมฐาน

* เปิดโอกาสให้ศิษย์เก่าที่ต้องการมาภาวนาระยะสั้น ให้เข้ามาปฏิบัติได้ที่ธรรมสถานโดยไม่มีการสอน

เป็นคอร์ส สามารถเข้าธรรมสถานได้ตั้งแต่เวลา 10.30 น. เริ่มปฏิบัติเวลา 12.30 น.

* โดยจะแผ่เมตตาในวันอาทิตย์ เวลา 15.00 น.

วิธีการสมัครคอร์สเตโชวิปัสสนา 3 วัน 2 คืน (เฉพาะศิษย์เก่า)

สมัครผ่านทางอีเมลเท่านั้น เพียงแจ้ง ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทรติดต่อและระบุคอร์ส วัน-เวลา

คอร์สที่ต้องการ สมัครผ่านทางอีเมล info@techovipassana.org เท่านั้น

3.วิธีการสมัครคอร์สสมาธิอานาปานสติ 3 วัน 2 คืน

"ใบสมัครต้องเขียนด้วยลายมือครั้งแรก ครั้งต่อไปสามารถสำเนาและเปลี่ยนวันที่การจองได้"

-ยอมรับกฎระเบียบ และดาวน์โหลดใบสมัคร สำหรับบุคคลทั่วไป

-ยอมรับกฎระเบียบ และดาวน์โหลดใบสมัคร สำหรับพระภิกษุ

(หมายเหตุ: การผ่านคอร์ส 1 วัน ไม่ถือว่าได้ผ่านคอร์สอานาปานสติ เพื่อเข้าอบรมเตโชวิปัสสนากรรมฐาน

การเข้าอบรมคอร์สเตโชวิปัสสนากรรมฐาน จะต้องผ่านคอร์สสมาธิอานาปานสติ 3 วัน 2 คืน

ก่อน เท่านั้น)

*คอร์สเตโชวิปัสสนาทุกคอร์ส อาจมีการเปลี่ยนแปลงกำหนดการ อันเนื่องมาจากสุขภาพ

ของท่านอาจารย์อัจฉราวดี วงศ์สกล